特罗姆瑟足球俱乐部（挪威语：Tromsø Idrettslag）是一支位于挪威特罗姆斯郡特罗姆瑟的足球俱乐部，成立于1920年。特罗姆瑟在联赛中的最好成绩是在1990年和2011年获得亚军，在挪威杯中则是在1986年和1996年获得冠军，这也使他们成为全世界纬度最高的国家级赛事冠军球队。
1920–1939年：战前时期球队在1920年9月25日成立，当时名为Tromsø Turnforenings Fotballag（特罗姆瑟体操协会足球队），简称Turn。第一场比赛是对阵同城死敌IF Skarp（英语：IF Skarp），最后以0–0打平。球队成立后，很快就取得成功。在1927年，球队夺得第一个地区锦标。
在1930年，俱乐部改称为Tromsø Idrettslag，因为挪威体育协会认为俱乐部名称与特罗姆瑟体操协会（Tromsø Gymnastics Association）太接近。到了1931年，队名又改为Tor。1931年也是俱乐部首次赢得挪威北部杯的一年，他们在总决赛以3–1击败Mo IL（英语：Mo IL）。而在这一年之后，挪威足球协会裁定球队不能再使用Tor这个名字，所以他们重新选用Tromsø Idrettslag，并沿用至今。1932年，特罗姆瑟第二次赢得地区锦标，但在挪威北部杯半决赛被淘汰。三十年代对特罗姆瑟来说是美好的十年，俱乐部在1933年、1936年和1937年赢得地区锦标。不过因为第二次世界大战爆发，所有运动在1940年陷于停顿，俱乐部直到1945年前都没有再参加正式比赛。
1945–1969年：两届挪威北部杯盟主特罗姆瑟在战后表现很好，1946年赢得第六个地区锦标，1949年赢得第二个挪威北部杯。这一次，球队在Harstad球场以3-1击败博德闪耀，与1931年的比分相同。
特罗姆瑟在1950年至1954年间连续五次夺得地区锦标，随后被纳入挪威国家联赛系统。1956年，球队第三次夺得挪威北部杯，他们在决赛迎战已连续三年夺冠的哈尔斯塔体育俱乐部（英语：Harstad IL），以2–0胜出。
挪威北部的俱乐部在1963年开始加入挪威杯，而特罗姆瑟则在1964年首次参赛。他们在第一轮击败FK Mjølner（英语：FK Mjølner），在第二轮被Nidelv IL（英语：Nidelv IL）淘汰。六十年代也是俱乐部扩建球场的时期，艾夫希恩球场和Valhall Stadium都铺上草皮。挪威北部杯在被纳入挪威杯后废除，特罗姆瑟在1969年最后一次参与这项赛事。
1970–1985年：打造顶级联赛俱乐部随着挪威北部的俱乐部被纳入挪威杯后，他们还尚未参加的只剩顶级联赛。1972年，FK Mjølner（英语：FK Mjølner）升上挪甲联赛（当时的顶级联赛），但当时特罗姆瑟仍在北部联赛乙组下游挣扎，而最后更要降级。在1975年，特罗姆瑟在赢得丙组冠军后，返回乙组角逐。不过一个赛季后，俱乐部再一次降级。到1978年，特罗姆瑟终于返回乙组，并赢得冠军。在1979年前，挪威乙级联赛分为两个南部组和一个北部组，南部组的冠军可以直接晋级到甲级联赛，而北部组的冠军需要与南部组的两个亚军进行两场附加赛。特罗姆瑟在附加赛面对两支南部俱乐部汉坎和腓特烈斯塔，最终分别以0–3和0–1告负。1979年，挪威全国乙级联赛统一，给予各地俱乐部公平的待遇。不过特罗姆瑟表现不太好，最终再一次降级。
特罗姆瑟在1980年在丙组以不败的成绩，获得升级。而1981年再降级和1982年再升级，终于到1983年，球队才稳住在挪乙联赛的席位。在1983年和1984年，球队表现中规中矩。1985年获得第二名，可参与升级附加赛。他们在第一场以1–0胜松达尔，第二场以同样比分赢莫斯，在这场比赛中传奇门将比亚特·弗莱姆（英语：Bjarte Flem）救出了一个关键的点球，帮助特罗姆瑟首次升上甲级联赛，成为北部第三支参加顶级联赛的球队（其他两队为FK Mjølner（英语：FK Mjølner）和博德闪耀）。
1986–2001年：16年顶级联赛岁月在甲级联赛的第一个赛季对特罗姆瑟来说十分艰难，最后要在附加赛胜出才得以留级。不过球队在挪威杯却取得巨大成功，在决赛以4–1击败当年联赛冠军、被一致看好能轻松夺冠的利勒斯特伦。
1987年联赛的一项规则实验对特罗姆瑟来说很有价值，当年试行常规时间打平即以点球大战决定胜负，常规时间内胜出获得3分，透过点球大战胜出获得2分，在点球大战中负方获得1分，常规时间内的负方获得0分。得益于比亚特·弗莱姆（英语：Bjarte Flem）神乎奇技的扑救点球能力，球队在9场以点球大战定胜负的赛事中胜出7场。这个规则实验在第二年被废除，不过常规时间内胜出赛事获得3分的规则则获保留，而这一年特罗姆瑟以第五名结束联赛征程。
1989年和1990年对特罗姆瑟来说十分成功，他们分别以季军和亚军结束联赛征程。当时的教练汤米·斯文松之后转至任教瑞典国家足球队，带领他们在1994年世界杯得到铜牌。
1991年，甲级联赛升格为挪威足球超级联赛，特罗姆瑟在这年获得第6名。随后的赛季中，他们在1992年获得第8名，1993年获得第6名，1994年获得第7名，1995年再次获得第6名。在1995年联赛参赛队伍增至14队前，特罗姆瑟都处于联赛中游位置。
在1996年，在俱乐部首次获得挪威杯锦标后的十年，特罗姆瑟再一次打入挪威杯决赛，对阵博德闪耀，这场比赛也是史上首次由两支北部俱乐部角逐挪威杯冠军，这也表示胜方将会成为北部最强俱乐部。而最后特罗姆瑟以2–1逆转击败对手，西格德·拉什菲尔德（英语：Sigurd Rushfeldt）最后关头的进球令球队取胜，他赛后就转会至罗森博格。这个冠军也是特罗姆瑟迄今为止的最后一个冠军，同年他们在联赛中以第五名完成。
1997年特罗姆瑟表现不太好，在联赛最后7场赛事只获得2分，最终以第十二名完成，必须参加留级附加赛，好在他们在两回合中分别以4–0和2–1击败FK Eik Tønsberg（英语：FK Eik Tønsberg），得以留级。1998年特罗姆瑟同样表现不佳，最终以第十一名完成。1999年特罗姆瑟返回中游之列，以第六名完成，赛季共射进70球，鲁恩·兰格（英语：Rune Lange）以23球成为最佳射手，是北部俱乐部首次有球员赢得最佳射手。2000年特罗姆瑟表现良好，以第四名完成。
2001年特罗姆瑟在赛季开始时两连胜，但之后七场悉数败阵且一球未进，最终在26场比赛中只打入23球，排名垫底，首次从顶级联赛降级。
2002年至今：第二次升级特罗姆瑟在2002年赢得甲级联赛冠军，在降级一年后就重返挪超。球队花了大量金钱来赢得升级，有人认为当年其购买球员所花的金钱比所有甲组俱乐部总和都多。
2003年特罗姆瑟长期处于联赛下游，但他们在联赛最后一轮遇上卫冕冠军罗森博格的比赛中，在补时阶段第三分钟攻入致胜进球，从而保住了挪超席位。2004年赛季开始前，佩尔·马蒂亚斯·赫格莫（英语：Per Mathias Høgmo）加盟特罗姆瑟担任主教练，球队后来的表现证明了这个收购是成功的。特罗姆瑟度过了一个成功的赛季，最终联赛以第四名完成，获得皇家联赛的参赛资格，在挪威杯击败联赛第三名布兰，获得欧洲足联杯资格。赫格莫之后决定不再续约，其职位由他的前助理奥托·乌尔赛斯（英语：Otto Ulseth）出任。
2005年赛季，特罗姆瑟在初期的表现令人失望，乌尔赛斯任教了15场联赛比赛后就被革职，当时俱乐部正在保级漩涡中挣扎，主教练一职由他的助手斯坦纳尔·尼尔森（英语：Steinar Nilsen）接任。尼尔森随后带领球队取得五连胜，在倒数第二场以1–0胜维京后，球队保级成功，最后以第八名完成。在本赛季奥勒·马丁·阿斯特（英语：Ole Martin Årst）射入了16球，成为特罗姆瑟的第二个联赛最佳射手。
随着博德闪耀的降级，特罗姆瑟成为了2006年赛季在挪超角逐的唯一一支北部俱乐部。赛季开始前，斯坦纳尔·尼尔森（英语：Steinar Nilsen）不再与球队续约，伊瓦尔·莫滕·诺马克（英语：Ivar Morten Normark）成为了俱乐部的新教练。然而特罗姆瑟的2006年赛季开局相当不理想，7月26日球队开始与诺马克谈判解约，阿格纳尔·克里斯滕森（英语：Agnar Christensen）成为临时教练。8月11日，斯坦纳尔·尼尔森（英语：Steinar Nilsen）重新成为主教练，他再次成功将特罗姆瑟从降级区拯救出来，球队最终排名联赛第十名。
在此后的挪超赛季中，特罗姆瑟由下游球队逐渐成为冠军有力竞争者，2007年前他们的最佳成绩为第四名，2008年及2010年取得季军，2011年落后莫迪5分屈居亚军。这些成绩意味着特罗姆瑟能够定期参加欧洲联赛的资格赛。然而2013年赛季他们却出现灾难级表现，以第15名的成绩降级，不过次年即成功重返挪超。